📌 كيف تتعامل مع الزوج العصبي

اكتب نصائح للتعامل مع الزوج سريع الغضب. يشمل: لا ترد الغضب بغضب (تهدئة الموقف)، انتظر حتى يهدأ قبل مناقشة المشكلة، استخدم عبارات تقلل التوتر ("أنا أفهم أنك غاضب")، لا تذل أو تسخر منه، تحدث عن مشاعرك أنت ("أخاف عندما ترفع صوتك")، اقترح حلاً معاً، وإذا تكرر العنف، اطلب المساعدة المهنية (استشارات زوجية).