📌 كيف تنظم وقتك في العمل (تجنب التشتت والإرهاق)

اكتب دليلاً لإدارة وقت العمل بفعالية للموظفين. يشمل: تقنيات تحديد الأولويات (مصفوفة أيزنهاور (عاجل/مهم)، قاعدة 80/20 (20% من الجهد يحقق 80% من النتائج)، تقنية حجب الوقت (جدول يومك في ساعات). تقليل المقاطعات (تخصيص ساعتين يومياً "للعمل العميق" بدون بريد إلكتروني أو مكالمات، استخدم سماعة إلغاء الضوضاء، أغلق الأبواب). التعامل مع البريد الإلكتروني (فحصه 3 مرات فقط يومياً، استخدام مرشحات). التعامل مع الاجتماعات (تأكد من وجود أجندة، حدد مدة لا تتجاوز 30 دقيقة). نصائح (لا تعدد المهام، استخدم تطبيقات (Trello، Asana، Todoist)، خذ فترات راحة قصيرة كل ساعة).