📚 مكتبة البرومبتات
استعرض جميع التلقينات، ابحث، صفّح، وانسخ ما يناسب احتياجك
🔥 الأكثر طلباً هذا الأسبوع
📌 علاج حب الشباب نهائياً
اكتب دليلاً لعلاج حب الشباب حسب درجته. يشمل: الحب الخفيف (غسول حمض الساليسيليك، كريم بنزويل بيروكسايد)، الحب المتوسط (إضافة رتينويد موضعي (أدابالين)، مضادات حيوية موضعية)، الحب الشديد (استشارة طبيب جل...
📌 كيف تؤخرين علامات الشيخوخة
اكتب دليلاً لتأخير التجاعيد وعلامات التقدم في السن. يشمل: أهم خطوة: واقي الشمس يومياً (حتى داخل المنزل)، الريتينول (الذهبي للبشرة، ابدأ بتركيز منخفض 0.25%)، فيتامين C صباحاً (مضاد أكسدة قوي)، حمض الهي...
📌 روتين العناية بالبشرة للمبتدئين
اكتب دليلاً لروتين عناية بالبشرة في 5 خطوات فقط. يشمل: الخطوات الصباحية (منظف لطيف، فيتامين C، مرطب، واقي شمس SPF30+)، الخطوات المسائية (منظف زيتي لإزالة المكياج، منظف مائي، مرطب، علاج (ريتينول 2-3 مر...
📌 أفضل ماسكات طبيعية للبشرة
اكتب 7 وصفات ماسكات طبيعية بأنواعها. يشمل: للبشرة الجافة (أفوكادو + عسل)، للبشرة الدهنية (طين أخضر + ماء ورد)، للتبييض وتوحيد اللون (زبادي + كركم)، لعلاج حب الشباب (عسل + قرفة)، لترطيب عميق (جل صبار +...