📌 نظام غذائي لإنقاص الوزن

اكتب نظاماً غذائياً لمدة 7 أيام لإنقاص الوزن. يشمل: وجبات الإفطار والغداء والعشاء لكل يوم، سناكات صحية، ونصائح للالتزام بالنظام.