📌 لماذا أشعر بالتعب دائماً (أسباب التعب المزمن)

اكتب دليلاً لأسباب التعب المستمر والإرهاق. يشمل: أسباب نمط الحياة (قلة النوم، سوء التغذية، الجفاف، قلة التمارين، التوتر)، أسباب طبية (فقر الدم، نقص فيتامين B12 أو D، قصور الغدة الدرقية، السكري، توقف التنفس أثناء النوم (Sleep Apnea)، الاكتئاب والقلق). متى تزور الطبيب (إذا استمر التعب لأكثر من أسبوعين رغم الراحة الكافية). هذا من أكثر أسئلة "why am I..." بحثاً في العالم، مع زيادة مستمرة في عمليات البحث عن مشاكل النوم.