📌 كيف تتخلصين من القشرة بسرعة (أسباب وعلاجات)

اكتب دليلاً لعلاج قشرة فروة الرأس (السبورة البيضاء). يشمل: أسباب القشرة (فطرية (Malassezia)، جفاف فروة الرأس، عدم غسل الشعر كفاية، حساسية من منتجات العناية، الإجهاد). العلاج المنزلي: 1) شامبو مضاد للقشرة يحتوي على (بيريثيون الزنك، كيتوكونازول، حمض الساليسيليك، قطران الفحم، كبريتيد السيلينيوم). غسل الشعر كل يومين أو ثلاث حتى تختفي القشرة ثم أسبوعياً. 2) الخل الأبيض (مضاد للفطريات): اخلط 3 ملاعق خل مع كوب ماء، دلك فروة الرأس، اشطف بعد 10 دقائق. 3) زيت شجرة الشاي: أضف 5 قطرات إلى الشامبو. 4) صودا الخبز: تفرك فروة الرأس المبللة وتشطف بعد دقيقة. نصائح: تجنب حك فروة الرأس بقوة، استخدم مشطاً نظيفاً، قلل من تناول السكريات (تغذي الفطريات). متى تزور طبيب جلدية (إذا استمرت القشرة لأكثر من شهرين رغم العلاجات المنزلية).