📌 أعراض ارتفاع ضغط الدم (القاتل الصامت)

اكتب دليلاً عن ضغط الدم المرتفع (Hypertension). يشمل: لماذا يسمى القاتل الصامت؟ (لا تظهر أعراض في المراحل المبكرة، لكنه يدمر الأوعية الدموية بصمت). الأعراض المتأخرة (الصداع الشديد، ضيق التنفس، نزيف الأنف، عدم انتظام ضربات القلب، تشوش الرؤية). عوامل الخطورة (التدخين، السمنة، قلة النشاط، الإجهاد، تناول ملح زائد). مضاعفات ارتفاع ضغط الدم غير المعالج (أمراض القلب، السكتة الدماغية، الفشل الكلوي، فقدان البصر). كيفية الوقاية (قياس ضغط الدم بانتظام (مرة شهرياً للبالغين الأصحاء)، تقليل الملح، اتباع حمية DASH، الإقلاع عن التدخين). العلاجات الدوائية (توجد عدة أنواع، يصفها الطبيب). متى تزور الطوارئ (إذا تجاوز الضغط 180/120 مع أعراض).