📌 كيف تتخلص من رائحة العرق الكريهة (حلول طبيعية ودائمة)

اكتب دليلاً للتخلص من رائحة العرق الكريهة. يشمل: الأسباب (التوتر، التغيرات الهرمونية، النظام الغذائي (الثوم والبصل والكافيين)، نوع الملابس)، الحلول اليومية (الاستحمام مرتين يومياً بالصابون المضاد للبكتيريا، استخدام مزيل عرق (Deodorant) وليس مضاد تعرق (Antiperspirant) إذا كانت بشرتك حساسة، ارتداء ملابس قطنية)، الحلول الطبيعية (خل التفاح، صودا الخبز، زيت شجرة الشاي)، ومتى تزور الطبيب (إذا استمرت الرائحة رغم النظافة).